La pratique du QI GONG

> Sous forme de travail corporel, d’enracinement, d’étirement, de recherche de souplesse, de renforcement musculaire pour tonifier le corps.

> Les massages chinois d’harmonisation sous forme préventive par des techniques de frictions et de pressions sur différents points du corps (mains, bras, visages, etc).

> L’apprentissage des techniques de détente, de décontraction, de lâcher-prise, de respiration pour une plus grande conscience.

> La pratique des techniques d’harmonisation du corps par les sons pour ouvrir notre espace de la voix afin de libérer nos tensions et retrouver notre calme.